Le run du dimanche
Décalé au dimanche à cause de la pluie. Deux parcours, 5 km ou 8,5 km, et la collation de JHC Diététique.
- Rendez-vous
- Parking du barrage de Bimont, Saint-Marc-Jaumegarde Itinéraire (nouvel onglet)
- Avec
- WAVE avec JHC DiététiqueSport-santé
- Distance
- 8,2km
- D+
- 88m
- Départ
- 10h00
Mesurés sur la trace GPS entière, altitude du terrain IGN.
L’annonce
L’affiche publiée par le club avant la sortie.
Le parcours
- Distance
- 8,2 km
- D+
- 88 m
- D−
- 87 m
- Altitude
- 327 à 360 m
Le run du dimanche, partie de groupe
82 m D+
7,6 kmD− 81 mmin 327 mmax 360 m
Pente
- < 5 %
- 5 à 7 %
- 7 à 10 %
- 10 à 15 %
- > 15 %
Voir les données
| Kilomètre | Altitude | Pente moyenne | Plus raide |
|---|---|---|---|
| 0 à 1 | 347 → 337 m | −1 % | −5 % |
| 1 à 2 | 337 → 338 m | 0 % | +5 % |
| 2 à 3 | 338 → 354 m | +2 % | +9 % |
| 3 à 4 | 354 → 335 m | −2 % | −5 % |
| 4 à 5 | 335 → 337 m | 0 % | −3 % |
| 5 à 6 | 337 → 331 m | −1 % | −7 % |
| 6 à 7 | 331 → 340 m | +1 % | +4 % |
| 7 à 7,58 | 340 → 348 m | +1 % | +4 % |
Le profil montre la partie de groupe, sans les extrémités ; le tracé de cette sortie n’est pas publié. Distance, dénivelé et altitudes sont ceux de la sortie entière.
Mesures : Trace GPS entière ; altitude du terrain IGN (RGE ALTI), corrigée des ouvrages, lissée sur 50 m, contrôlée par l’altitude du GPS.
Avec JHC Diététique
JHC Diététique
Santé
La diététicienne de JHC Diététique : les collations post-run depuis le premier run et des interventions sur la nutrition du coureur.
Les autres sorties avec JHC Diététique
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WAVE avec JHC Diététique
- Quand
- Samedi · Horaire à confirmer
- Lieu
- Lieu communiqué sur WhatsApp
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WAVE avec JHC Diététique
- Quand
- Samedi · 8h30
- Lieu
- Le Tholonet
- Distance
- 7,6 km
- Dénivelé
- 264 m D+
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WAVE avec JHC Diététique
- Quand
- Samedi · 9h30
- Lieu
- Le Tholonet
- Distance
- 8,8 km
- Dénivelé
- 285 m D+
Runs hebdo, Samedi 16 mai, Run #011 : Trail de Bimont
WAVE avec JHC Diététique
- Quand
- Samedi · 9h30
- Lieu
- Parking du barrage de Bimont, Saint-Marc-Jaumegarde
- Distance
- 7,7 km
- Dénivelé
- 204 m D+