Charte du coureur WAVE · WAVE Movement Club

À valider par le bureau de l’association Cette charte est une proposition. Elle s’appliquera une fois adoptée par le bureau.

WAVE, c’est courir, marcher et bouger ensemble, à Aix-en-Provence et autour. Cette charte vaut pour toutes les sorties du club : trail du samedi, urban session du mercredi, randos et événements. En venant courir avec le club, tu t’engages à la respecter. À valider par le bureau : une case « J’ai lu et j’accepte la charte du coureur WAVE » à l’inscription, pas encore en place sur TeamPulse

L’essentiel

Choisis une sortie à ton niveau : distance, dénivelé et allure sont annoncés.

Écoute le briefing du départ et suis les consignes de l’encadrant.

Personne ne reste seul : si tu t’arrêtes ou si tu rentres, tu préviens le serre-file.

Toujours de l’eau et un téléphone chargé. Le soir, une frontale et un réflecteur.

Tu restes sur les sentiers balisés et tu remportes tes déchets.

En cas d’urgence, appelle le 112.

L’esprit WAVE

On court ensemble, pas les uns contre les autres. L’allure du groupe est celle qui a été annoncée, pas celle du plus rapide.
Tous les niveaux sont les bienvenus. On encourage, on attend, on ne juge pas.
On respecte chacun : aucune remarque déplacée, aucune discrimination, aucun harcèlement. Si quelque chose te met mal à l’aise, parles-en à un membre du staff, de vive voix ou en message privé.
On respecte aussi les gens qu’on croise : promeneurs, riverains, autres sportifs.

Avant la sortie

Lis l’annonce en entier : format, distance, dénivelé, allure, niveau, lieu et heure du rendez-vous. Si tu hésites, demande dans le groupe WhatsApp ou à un encadrant avant de venir.
Choisis une sortie à ta mesure. Mieux vaut une sortie un peu facile qu’une sortie trop dure : il y en aura d’autres.
Prépare ton équipement :
- des chaussures adaptées au terrain (semelle crantée pour le trail) ;
- de l’eau, toujours, et davantage quand il fait chaud ;
- un téléphone chargé ;
- le soir ou par temps sombre, une lampe frontale et un élément réfléchissant (gilet, brassard ou bande) ;
- selon la météo, un coupe-vent, une casquette et de la crème solaire.
Arrive à l’heure : le briefing a lieu au départ et le groupe part ensemble.

Au départ : le briefing

Chaque sortie commence par un briefing oral de l’encadrant. Il présente :

le parcours, sa distance et son dénivelé ;
l’allure et les points de regroupement ;
qui ouvre la marche et qui la ferme (le serre-file) ;
les passages délicats et les consignes du jour : chaleur, vent, circulation, règles du site.

Tu es arrivé après le briefing ? Demande à l’encadrant de te le résumer avant de partir.

Pendant la sortie

Un encadrant ouvre la marche, un serre-file la ferme. Tu restes entre les deux.
On se regroupe aux intersections, en haut des montées et aux points annoncés au briefing.
On ne laisse jamais quelqu’un seul. Si tu veux ralentir, t’arrêter ou rentrer plus tôt, tu préviens le serre-file avant de quitter le groupe.
Si tu vois quelqu’un en difficulté, tu préviens tout de suite l’encadrant le plus proche.
En ville, le code de la route s’applique à tout le groupe : trottoirs, passages piétons, feux. On ne traverse pas au milieu de la circulation, même à plusieurs.
Écouteurs : volume bas et une oreille libre, pour entendre les consignes, les vélos et les voitures.
L’encadrant peut raccourcir le parcours, changer l’allure ou arrêter la sortie si la sécurité l’exige. Ses consignes priment.

Chaleur, orage et risque d’incendie

En Provence, l’été change la donne.

Accès aux massifs. Dans les Bouches-du-Rhône, l’accès aux massifs forestiers est réglementé du 1er juin au 30 septembre selon le risque d’incendie. Le Département publie chaque jour à partir de 18 h la carte valable le lendemain, sur myprovence.fr/enviedebalade. En niveau rouge, l’accès, la circulation et la présence dans les massifs sont interdits toute la journée : la sortie est alors déplacée ou annulée, et tu es prévenu sur WhatsApp. Le Var et le Vaucluse ont leurs propres règles. À vérifier : règles d’accès aux massifs du Var et du Vaucluse avant chaque sortie dans ces départements
Feu. On n’allume jamais de feu et on ne fume pas sur les sentiers.
Chaleur. En été, les sorties partent tôt le matin ou en fin de journée. Bois avant d’avoir soif, protège-toi du soleil, ralentis. En cas de canicule, la sortie peut être raccourcie ou annulée. Vertiges, maux de tête ou nausées : tu t’arrêtes à l’ombre et tu préviens l’encadrant.
Orage et vent. Quand un orage est annoncé, on évite les crêtes et les sommets. Par fort mistral, le parcours peut changer.

Respect de la nature

Reste sur les sentiers balisés : couper les lacets abîme le sol et la végétation.
Tu remportes tous tes déchets, emballages de gels et de barres compris. Si tu en vois un par terre, ramasse-le.
Observe la faune sans la déranger : pas de cris, pas de poursuite, on laisse la place.
On ne cueille pas les plantes et on ne déplace pas les pierres.
On partage le sentier : on annonce son passage, on laisse passer les randonneurs et les vélos dans les passages étroits, on referme les barrières.
En période de chasse, de l’automne à la fin de l’hiver, porte une couleur vive et reste sur les chemins.
Dans les espaces protégés, comme le Parc national des Calanques, on suit leur réglementation. L’encadrant la rappelle au briefing.

Santé

Aucun certificat médical n’est demandé pour les sorties du club, qui ne sont pas des compétitions. Pour une course officielle, l’organisateur peut en exiger un.
Tu restes juge de ta forme. Si tu as un doute sur ta capacité à courir ou à marcher longtemps, parles-en à ton médecin avant de venir.
Écoute ton corps : douleur, malaise ou essoufflement inhabituel, tu ralentis ou tu t’arrêtes, et tu préviens l’encadrant.
Si tu as une contre-indication ou un traitement qui compte en cas de malaise (asthme, allergie, diabète…), tu peux le signaler de vive voix à l’encadrant au départ. Tu n’as pas à te justifier, et le club n’enregistre aucune donnée de santé.
En cas d’urgence, appelle le 112, le numéro d’urgence européen. Garde ton téléphone chargé et ta localisation activée pour que les secours te trouvent.

Assurance

L’association est tenue de s’assurer en responsabilité civile, pour elle, ses encadrants bénévoles et ses participants (Code du sport, article L321-1). Assureur et contrat : À compléter : nom de l’assureur et numéro du contrat de responsabilité civile.
Cette assurance ne couvre pas tes propres blessures quand personne n’en est responsable. Le club t’informe donc de l’intérêt de souscrire une assurance individuelle accident qui couvre la pratique sportive (Code du sport, article L321-4). Vérifie ce que prévoient déjà tes contrats, par exemple une garantie des accidents de la vie.

Photos et vidéos

Le photographe du club et le staff prennent des photos et des vidéos pendant les sorties. Elles sont publiées sur ce site, sur Instagram et sur Strava.
Ton accord est demandé à part, à l’inscription, par une case distincte et non cochée d’avance. Tu peux refuser : ça ne change rien à ta participation. À valider par le bureau : case d’accord pour les photos, pas encore en place sur TeamPulse ni sur HelloAsso
Si tu as refusé, signale-le au briefing et porte le signe distinctif du club À compléter : bracelet, brassard ou autre signe choisi par le club. Le photographe évite alors de te photographier de façon reconnaissable.
Pas de gros plan d’une personne qui n’a pas donné son accord.
Tu peux retirer ton accord à tout moment, ou demander le retrait d’une photo précise en écrivant au club : contact@wavemovement.fr. On la retire du site et de nos comptes dans les meilleurs délais.
Toi aussi, demande avant de publier une photo où d’autres coureurs sont reconnaissables.

Mineurs

Un mineur ne participe qu’avec une autorisation parentale écrite. À valider par le bureau : âge minimum et présence d’un adulte responsable selon le format de sortie
Pour les photos et vidéos d’un mineur, l’accord des deux parents est nécessaire.
L’encadrant peut refuser un mineur sur une sortie trop longue ou trop technique pour lui.

Les engagements du staff

De son côté, le staff s’engage à :

annoncer chaque sortie avec sa distance, son dénivelé, son allure et son niveau ;
faire un briefing au départ et désigner un serre-file ;
compter le groupe au départ et s’assurer à l’arrivée que tout le monde est rentré ;
adapter, déplacer ou annuler une sortie quand la météo ou le risque d’incendie l’imposent, et prévenir sur WhatsApp ;
utiliser tes informations seulement pour la vie du club, sans jamais les vendre (voir la politique de confidentialité).

Application de la charte

Le staff peut rappeler une règle, demander à quelqu’un de quitter une sortie ou refuser sa participation aux suivantes si la sécurité ou le respect du groupe sont en jeu. Les décisions plus lourdes relèvent du bureau, selon les statuts de l’association.
La charte peut évoluer. La date de mise à jour figure en haut de cette page, et les changements importants sont annoncés sur WhatsApp.
Une question, une remarque : parles-en à un membre du staff, ou écris au club : contact@wavemovement.fr.