Trail du Tholonet
Deux distances au choix. Avec la chaleur : couvre-chef et eau obligatoires.
- Rendez-vous
- Le Tholonet Itinéraire (nouvel onglet)
- Avec
- WAVE avec JHC DiététiqueSport-santé
- Distance
- 8,8km
- D+
- 285m
- Départ
- 9h30
Mesurés sur la trace GPS entière, altitude du terrain IGN.
Le parcours
- Distance
- 8,8 km
- D+
- 285 m
- D−
- 323 m
- Altitude
- 181 à 378 m
Trail du Tholonet, partie de groupe
257 m D+
8,0 kmD− 292 mmin 212 mmax 378 m
Pente
- < 5 %
- 5 à 7 %
- 7 à 10 %
- 10 à 15 %
- > 15 %
Voir les données
| Kilomètre | Altitude | Pente moyenne | Plus raide |
|---|---|---|---|
| 0 à 1 | 247 → 265 m | +2 % | +17 % |
| 1 à 2 | 265 → 323 m | +6 % | +11 % |
| 2 à 3 | 323 → 268 m | −6 % | −12 % |
| 3 à 4 | 268 → 353 m | +9 % | +16 % |
| 4 à 5 | 353 → 364 m | +1 % | +7 % |
| 5 à 6 | 364 → 321 m | −4 % | −15 % |
| 6 à 7 | 321 → 299 m | −2 % | −10 % |
| 7 à 8 | 299 → 215 m | −8 % | −19 % |
Le profil montre la partie de groupe, sans les extrémités ; le tracé de cette sortie n’est pas publié. Distance, dénivelé et altitudes sont ceux de la sortie entière.
Mesures : Trace GPS entière ; altitude du terrain IGN (RGE ALTI), corrigée des ouvrages, lissée sur 50 m, contrôlée par l’altitude du GPS.
Avec JHC Diététique
JHC Diététique
Santé
La diététicienne de JHC Diététique : les collations post-run depuis le premier run et des interventions sur la nutrition du coureur.
Les autres sorties avec JHC Diététique
Runs hebdo, Samedi 31 octobre, Run #027 : Run avec JHC Diététique
WAVE avec JHC Diététique
- Quand
- Samedi · Horaire à confirmer
- Lieu
- Lieu communiqué sur WhatsApp
Runs hebdo, Samedi 6 juin, Run #013 : Trail du Tholonet
WAVE avec JHC Diététique
- Quand
- Samedi · 8h30
- Lieu
- Le Tholonet
- Distance
- 7,6 km
- Dénivelé
- 264 m D+
Runs hebdo, Samedi 16 mai, Run #011 : Trail de Bimont
WAVE avec JHC Diététique
- Quand
- Samedi · 9h30
- Lieu
- Parking du barrage de Bimont, Saint-Marc-Jaumegarde
- Distance
- 7,7 km
- Dénivelé
- 204 m D+
Runs hebdo, Samedi 11 avril, Run #006 : Trail de Bimont
WAVE avec JHC Diététique
- Quand
- Samedi · 9h30
- Lieu
- Parking du barrage de Bimont, Saint-Marc-Jaumegarde
- Distance
- 7,1 km
- Dénivelé
- 176 m D+