Run & Ice Bath
Respiration, run tous ensemble, puis initiation au bain glacé animée par l’équipe de notre partenaire Pachamama. Gratuit, 15 places pour le bain froid.
- Rendez-vous
- Pachamama, 3 rue du Docteur Jean d’Argelos, Aix-en-Provence Itinéraire (nouvel onglet)
- Avec
- WAVE avec PachamamaBien-être
- Distance
- 6,5km
- D+
- 52m
- Départ
- 8h30
Mesurés sur la trace GPS entière, altitude du terrain IGN.
Le parcours
Télécharger le GPX- Distance
- 6,5 km
- D+
- 52 m
- D−
- 52 m
- Altitude
- 165 à 199 m
Run & Ice Bath, partie de groupe
50 m D+
5,9 kmD− 50 mmin 165 mmax 199 m
Pente
- < 5 %
- 5 à 7 %
- 7 à 10 %
- 10 à 15 %
- > 15 %
Voir les données
| Kilomètre | Altitude | Pente moyenne | Plus raide |
|---|---|---|---|
| 0 à 1 | 184 → 197 m | +1 % | +4 % |
| 1 à 2 | 197 → 180 m | −2 % | −4 % |
| 2 à 3 | 180 → 165 m | −2 % | −3 % |
| 3 à 4 | 165 → 191 m | +3 % | +9 % |
| 4 à 5 | 191 → 195 m | 0 % | −3 % |
| 5 à 5,89 | 195 → 184 m | −1 % | −4 % |
Le profil et la carte montrent la partie de groupe : les extrémités (au moins 300 m) sont retirées pour ne situer aucun domicile. Distance, dénivelé et altitudes sont ceux de la sortie entière.
Mesures : Trace GPS entière ; altitude du terrain IGN (RGE ALTI), corrigée des ouvrages, lissée sur 50 m, contrôlée par l’altitude du GPS.
Avec Pachamama
Pachamama
Bien-être
L’équipe de Pachamama, respiration et bain glacé : le Run & Ice Bath d’août et le prochain, le 8 novembre.
Les autres sorties avec Pachamama
Événements, Dimanche 8 novembre : Run & bain glacé
WAVE avec Pachamama
- Quand
- Dimanche · Horaire à confirmer
- Lieu
- Lieu communiqué sur WhatsApp
Prochaines sorties
ÉvénementsÉvénements, Samedi 14 novembre : Blade Run
WAVE avec BLADE
- Quand
- Samedi · 10h00
- Lieu
- Decathlon Village, Petites Bastides, Bouc-Bel-Air
- Distance
- 5 km